近年来，中小学生学业负担过重成为当下义务教育阶段最突出的问题之一，严重妨碍了中小学生的身心健康成长。“双减”政策围绕立德树人根本任务，坚持学生为本，把保障学生权益作为根本出发点，减轻学生学业负担，协同家庭、学校、社会各界力量，让学生回归更加健康的教育生态，全面发展、健康成长，这充分彰显了“儿童立场优先”理念。“双减”推进了各地对“减负提质”的多元路径探索。重庆谢家湾学校在近20年的课程改革、课堂创新实践探索中，形成了以“不迎合功利取向、不倡导校外补课、不增加学生负担、不落下一个学生”的“轻负担高质量”素质教育育人模式，探索出了“减负提质”在学校有效落地的实践路径。
坚守教育价值取向，坚持以生为本。一是科学理解“双减”价值取向。在“吃得苦中苦，方为人上人”等传统教育观影响下，基础教育尤其是中学教育，存在大量刷题、机械训练的现状。“双减”的核心正是为扭转这一错误取向，协同家庭、学校、社会各界力量，将课程学习、体育锻炼、劳动体验、兴趣培养等融为一体，让孩子成长为能为国家、民族、世界作贡献的时代新人。二是科学关联“减负”相关要素。在我校初中部，在保障语数外等中考科目符合国家要求的基础上，开齐开足开好非中考科目；保障学生每天10小时睡眠、1.5—2小时户外体育活动，将既定的体能训练与专项的社团选择相结合；每天午餐、晚间时间，组织学生收看讨论新闻；为所有学生配备午休床，完善宿舍设施保障个人独立空间，将阅览室打造成为最具吸引力的温馨开放场所。
重视家校专业成长，增强育人能力。其一，采用人性化的管理机制，提升教研实践力。学校采用人性化教师管理机制，弹性上下班，设置学术假、亲子假、临时假等，赋予教师灵活安排自己时间的权利。课辅课时费标准高于普通教学课时费标准，促进教师加大课辅研究力度。例如，部分教师自主整合，跨班级分组分层次进行课后辅导。其二，创新家校学习沟通模式，增强家校协作力。利用微信公众号在全校家委会会长群实时、常态、高频推送家庭教育、认知科学、心理成长等精选文章，会长带领班级家长共同学习、持续学习。对家长开放留言权限，随时进行沟通互动。创新家长会形式，根据学生面临的共性问题分层分类开展家长会。其三，研究高效多维评价体系，增强教师评价力。打破横向比较评价范式，纵向关注每个学生的成长，评价结果用于为每个学生的潜能发展提供全方位支撑。联合重庆市教育评估院、九龙坡区教师进修学院，共同探索区域质量监测的命题方式、监测方式、结果分析，倡导看“三率”“平均分”而非高分段数量。充分利用科学的评价结果，为每个学生全面而个性的发展提供支撑。
发挥学校教育智慧，促进质效双增。其一，优化学校课程整体建构。重庆谢家湾学校探索更具有适切性、引领性、针对性的学校治理方式与策略，整合校内外资源；建立“社团师资库”，聘请有专业资质的人员、机构提供计算机编程、航模、民乐、棒球等课程，开设近200个社团，满足学生的多样化需求。其二，转变学习方式抓实课堂。通过三年研究，学校将国家课程标准分解细化到每堂课，精准化设置学习目标、学习路径，对接学生差异化、个性化学习需求。拆除教室讲台，专利设计并使用圆弧形围坐式课桌，让学生成为学习主体，在平等对话氛围中实现从被动“听练背”向主动合作、探究、质疑、创造等学习策略转变。其三，重塑作业观，优化作业形成过程。重庆谢家湾学校具有517个综合性实践性学科专题活动，为学生创造了进行深入式研究的作业资源，形成了内容丰富、形式多样、方法多元的作业体系。
