记者 张妍 通讯员 许海波

在岚皋问路，鲜有人会说东南西北，大都会说“看山的方向”或“顺着河走”，在这里，山水即是方向。

岚皋的山不算高，却密匝匝的，一道梁挨着一道梁，车窗外的山影忽明忽暗。县城在某个拐弯后现身，远观楼宇比山矮了半截，齐齐贴着山脚，错落有致。

近年来，“奔县”的热潮从潮头漫向山野，来岚皋，不必费心做功课，只需记住它亮出的“六个一”新名片：一山一城一草甸，一村一镇一美味。

这是岚皋县递给游人的六张明信片，写满山水的清朗与烟火的暖意。

一山：遇见山水人文之美

岚皋的南宫山，蕴含天象奇观、地质奇迹、人文奇妙“三奇”独特禀赋。

初秋的南宫山，绿意还是浓得化不开的墨。然而这份沉静并不会持续太久，云海的姿态开始变得高远，山风里悄然裹挟了一丝凉意，苍翠的林海边缘，正酝酿着一场不动声色的变幻。

最先觉察秋意的，是峰巅那几棵老松，针叶边缘泛了黄，像是被风蘸了金粉，紧接着枫树叶子也红了，它们从叶尖晕开一点赭色，慢慢向叶脉蔓延，像宣纸上洇开的朱砂。

巴山大草原

人像走在一幅画里，红叶似火，与还未褪尽的绿树交相辉映，织成一片五彩斑斓的锦缎。时有山风吹来，金色的、红色的叶子打着旋儿往下飘，落在游人的肩头。

行至半山，天象奇观总是不期而至。如遇雨后初晴，云海从谷底猛地翻涌上来，像山脚烧开了一锅沸水，漫过栈道，漫过膝头。崖边的人压低了声音，唯恐惊散了眼前这片海。运气更好些，斜阳穿云，光晕浮在云层之上，自己的影子恰好落在光环中央，挪几步，光也跟着走，怎么也走不出去。那一刻忽然觉得，不是人看山，而是山照人。

再往石林深处走，地质的奇迹要耐着性子看。石灰岩被水蚀了上千年，裂成石芽、石柱、石巷，纹路一层叠一层，像远古海浪凝成的螺壳。岩层斜着、竖着、叠着，褶皱毕露，仿佛大地被撕开的账本，一页页记着亿万年前的沧海桑田。那时候这里还是一片海，贝壳与珊瑚沉进泥沙，如今嵌进石头里，成了山的身世。没有解说牌，石头自己会说话，说的是时间的厚度。

越往高处走，秋意越浓。那些千百年的古木此刻都显出了风骨，枝干虬曲苍劲。黄昏时分最好，夕阳把南宫山染成一片琥珀色，这时若站在高处回望，山下的村落升起几缕炊烟，天边飞过一行南归的雁。忽然就想起元代的诗句：“万丛灵隐笔架山。”笔架山是它的旧名，风还是一样的风，把当年的诗句一遍遍念给今天的来客听。

山脚下有座周氏武学馆，青砖小院，匾额被风雨剥得发白。木人桩静立院中，后生练拳，拳风扫过，落叶贴地打着旋。馆不大，藏着岚皋人积健为雄的筋骨，几代人传拳授艺，把山民的硬气一代代续了下来。人文的奇妙，就在这人间烟火里，在一招一式的吐纳之间。

登南宫、观“三奇”，才恍然明白这座秦巴秘境的妙处：南宫山天象在山腰，地质在崖间，人文在肌理，“三奇”归一，落成一个“安康福”。人在山中，身心都妥帖了。

一城：邂逅“清灵”小城

踏山归来，衣角还沾着山里的潮气，在县城里慢慢走一圈，才品出“清灵”两个字的韵味。

岚皋县城不大，依着岚河两岸铺开，山挤着城，城贴着水，谁也离不开谁。

清灵，是晨光刚刚染上岚河的时候，河水像一匹碧绿的绸缎穿城而过，清得透亮，水汽漫上河堤，石阶润润的泛着光。路边的菜摊随意摆着，刚从地里摘的秋豆角、红辣椒还带着露水。

午后山影斜斜移过来，阳光在河面碎成一片金鳞，老人倚着栏杆垂钓，孩童追着跑着嬉闹，时间被河水拉得又长又缓。山在城边，推窗是青翠，出门是水声，自然的秩序和生活的节奏贴得紧紧的，织成小城白昼里那一层清灵的底子。

2026第四届陕西·岚皋村BA文体旅商农系列活动开幕式现场

岚皋是全国第二大天然富硒资源带核心承载区，全域土壤硒含量均值达每千克0.99毫克，岚河连同全域646条大小河流，水质常年稳定在国家地表水Ⅱ类标准以上，清澈见底、捧之可饮。日头偏西时，看岚河水缓缓流过。穿行在“甘棠故里”休闲街区，或者驻足文创小店与汉服体验店，可感受古今的时光穿梭。

暮色四合的时候，山影从四面八方围拢过来，岚河反倒醒了，一河碧水映着初上的灯火。“岚河夜话”画舫从桥下缓缓驶出，船头的灯晕开一圈暖黄，陕南民歌与旅游热曲贴着水面传到岸边，竹筏穿行在倒影之间，桨声灯影里，满河的星子碎成流光。

堤岸上的人们停下脚步，倚着栏杆，放眼岚河，以十二生肖命名的彩船组成的“龙游岚河”景观，在队形变化和灯光水影的变幻之中，让人仿佛置身画中。

一草甸：旷美无声心自宽

翌日离开县城，往巴山大草原去，去领略另一种美。

巴山大草原盘踞在海拔两千三百米的山脊上，一万一千多亩草场顺着山势铺开，是千里巴山间最大的一片高山草甸。盛夏时节，这里平均气温不过二十二摄氏度，山顶的天空澄澈得像洗过，夜里几乎没有灯光的打扰，是观星露营的好地方。

草甸沿着山脊铺开，草是密的，也是软的，踩上去没过脚踝。风一过便翻出层层叠叠的波浪，绿色的波浪从脚下一直推到天边，草里夹着些不知名的野花，星星点点，很耐看。

风是这里的主宰。它在草甸上敞开了吹，漫无边际的草在风里翻涌，一波推着一波，像一片凝固的海突然活过来。草尖已泛了些黄，绿底子上浮着一层淡金，日光打下来，整片草甸泛起毛茸茸的光，温软得让人想躺下去。

风里有草的味道，有泥土的气息，还有淡淡的花香。它吹得人衣角猎猎，吹得头发乱了也不想去理，在风中站得久了，便觉得自己也成了一棵树，跟着风的方向轻轻摇摆。

傍晚时分，草甸是另一番光景。夕阳从西边斜过来，把整片草甸染成一片暖融融的金色，草尖上跳动着细碎的光。远处几头散放的黄牛慢悠悠地啃着草，尾巴偶尔甩一下，不慌不忙，仿佛这世间的时辰与它们无关。人站在草甸中央，前后左右都是望不到头的空旷，天穹低低地扣下来，暮色漫过来，把整片草甸轻轻盖上，四野苍茫。

夜一落，巴山大草原的天穹便成了另一片海。银河从头顶横贯过去，星星密得像打翻了一把碎钻，亮得让人不敢大声说话。帐篷里的灯光一点点亮起来，散落在草甸上，像星星。

风声、草浪、游走的云影……在这里，不用刻意找风景，满眼都是风景，人只消站着，或者随便坐下来，让风灌满袖子，吹上一会儿，便觉得重新有了力气。

它慷慨地赠你一片辽阔。那旷美不在别处，就在长风浩荡里，在草尖低伏时，在人心里慢慢升起的那片开阔里。

翌日清晨醒来，草甸上笼着薄薄一层露水，草尖挂着细碎的水珠，在晨光里亮晶晶的。远处的山峦从雾里慢慢浮出来，一层青、一层黛、一层淡紫，像水墨画里未干的那几笔。

这时节，草甸的秋意还不浓，绿仍是主调，再过些日子，这里便会变成一片金色的海，那是巴山草甸另一种盛大的美。

一村：体育赛事点燃全民热情

走过岚皋的山、水，你一定得瞧一瞧这里的村BA。

篮球运动在这里拥有深厚的群众根基，乡村体育赛事村BA已成为岚皋文旅出圈的亮丽名片。

村BA现场节目表演

球场的哨声一响，乡亲们从四面八方聚过来，球场被围得里三层外三层。球进了，欢呼震得地皮轻颤；球没进，叹息像一阵风刮过人群。场上的年轻人跑得满脸是汗，却谁也不肯下来。那热烈不是表演，是从泥土里长出来的欢喜。

中场哨响，球场一秒换了天地。锣鼓响起来，晓道竹马踩着鼓点跳进场，老艺人扯开嗓子唱一段陕南民歌，高亢的调子把球场的温度又抬高了几分。

球赛和民俗，它们是一锅沸水里的同一股热气，篮球起落，锣鼓铿锵，非遗亮眼，都是这座小城在用自己的方式表达热情。

从2023年一场赛事的星星之火，到2024年创新破圈的全网瞩目；从2025年144支球队、8000万人次在线共燃激情，到2026年第四届“地球村BA·岚皋有故事”汇聚15个国家百余支队伍。四年四届，年年出新。岚皋的起跑线从未停歇，每一次哨响，都是新一轮奔赴的开始。

村BA赛场节目展演

比分从来都不是最终的表达。球赛散了，谁输谁赢在茶余饭后的谈论中不断模糊，只记得那晚的灯很亮，顶棚半合，月光从另一半漏进来，山边的灯火格外耀眼，风里有着暖意。篮球落在地上，也落在人心里，把疏离的烟火重新拢到一起，把散落四方的乡情又拉回身边。

一镇：赴一场松弛悠然之约

从村BA赛场的热浪里走出来，换一种节奏，去赴一场松弛悠然的匹克球之约。

匹克球是山外吹来的风，在岚皋很快风行开来。岚皋人算的是一本通透的民生账：乡村振兴和城市建设并肩前行，不能只把城做大，还要把人留住。旅居的人来了，康养的人住下了，他们需要一种轻巧的、没门槛的、能和本地生活融到一处的运动健身方式，匹克球正合适。

这项运动融合了网球、羽毛球和乒乓球的特点，用带孔的聚合物球，在羽毛球场地大小的场地上对打，球速比网球慢，初学者20分钟就能上手。老人挥得动，孩子够得着，外来的游客和本地的乡邻隔着一张网，挥拍之间，说说笑笑，不知不觉就熟悉了。

岚皋·镇匹克休闲体育IP发布会

8月，“镇匹克”休闲体育IP在全国率先发布。20余处标准场地散落在岚皋的城乡街巷，千余名爱好者拿起球拍，百余名本土骨干慢慢成长起来，这项新潮的运动，悄然在秦巴山间扎了根。

傍晚的岚皋，匹克球场上很热闹。场地就在社区广场边上，打球的有退休教师，也有外地来的游客。球是塑料的，上面有孔，打起来“嗒嗒”响，节奏不快不慢。球网不高，球速也不快，接起来不怎么费力，新手打几次就能打得有来有回。

球场边围了一圈人，有的坐着自带的小马扎，有的靠在栏杆上。球出界了，旁边看的人顺手捡起来扔回去。打完一局，隔着网一边喝水一边聊几句，问对方哪儿来的，回一句西安或者重庆，那边说你的家乡好，这边说哪有岚皋凉快呀。

一美味：袅袅“烟火气”浓浓“幸福味”

领略过岚皋山水的清奇旷远，踏过岚皋县城街巷的市井烟火，感受过岚皋运动场上来回奔袭的鲜活热烈，心安稳了，脚步也慢了，最该坐下来，好好尝一尝地道的岚皋滋味。

这里植被丰茂、物产富饶。区域内土壤富硒、空气富氧，加之海拔落差造就了独特多变的山地气候，为食材孕育提供了得天独厚的条件。野菌、山笋、岩耳、天麻、野椒等山珍野菜自然生长，皆是原生态馈赠的珍味，自带清鲜，营养十足。受半高山特殊气候影响，当地农作物生长周期更长。田间栽种的蔬菜粮食，农家散养的家禽家畜，充分沉淀风味，口感较之别处更为鲜美醇厚。

巴山人家素来偏爱咸香风味，他们就地取材，以烟火熏制出醇厚腊味。循着古朴的山野食俗，衍生出一道道特色佳肴。而将腊香与山珍完美相融、最负盛名的，便是老少皆宜的“吊罐砂锅”。

岚皋特色美食吊罐砂锅

岚皋的“吊罐砂锅”入罐烹制全是古法匠心。本地家养的黑猪肉，骨肉完整分割，锁住油脂与本味。清水涤净后，先以沸水轻焯，褪去烟尘及咸涩，便可入罐炖煮。无须繁复佐料，仅以几味基础大料提香，大火烧开后转小火慢煨。罐底文火温存，汤汁不疾不徐地咕嘟冒泡，山里晒制的干菜、雨后采摘的新鲜山菌、脆嫩的山笋轮番入罐，慢慢吸饱腊味汤汁。热气顺着铁盖缝隙丝丝缕缕漫出来，清鲜混着醇厚的腊香，浓而不腻，勾得人口舌生津。一口下去，尽是山野本真，朴实又熨帖。

一罐吊罐砂锅，品尽岚皋乡土风味的精髓。当然，此地的山野珍味，远不止于此。铁锅慢炕的洋芋粑粑，两面金黄焦脆，外酥里糯，入口全是洋芋天然的清香。魔芋豆腐堪称百搭，可炖可炒，清炒清爽适口，慢炖则饱吸汤汁、鲜香醇厚，经冬霜冻过后，口感愈发筋道回弹，是山乡餐桌上最温润养人的家常滋味。还有巴山辣子鸡、山间鲟鱼宴、醇香粉蒸肉、柴火焖饭等，一味一特色，皆是别处难以复刻的独特风味。

窗外夜色渐深，灶底火星还亮着，像岚皋留给你的一缕念想。

来时问路，山水便是方向；归去回望，“六个一”已成路标。六种姿态，铺成一条走进岚皋、也走进自己内心的路。

这“六个一”，是岚皋写给世界的六行短诗：山是起笔，城是韵脚，草甸是留白，村是心跳，镇是新墨，烟火是落款。人从远方来，带着一身山水的清气与烟火的热气回去，便再也忘不掉这座小城。

六种相遇，总有一种，让你想再来一趟。车驶出隧道，身后的山影与灯火被群山收好，如好客岚皋人在耳畔轻声地叮嘱：愿您岚皋一行，安康一生！

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