安康市中心医院 陈进业

夏季来临，气温升高、天气闷热，不少人感觉心神不宁、烦躁、气短。这不是你的错觉，在炎热天气里，心脏确实承受了更大压力。2022年《柳叶刀》子刊发表的一项研究就指出，气温每升高1℃，心血管疾病相关死亡率升高2.1%。其中心房颤动也会受到气温的影响。

心房颤动简称房颤，是一种很常见的心律失常，表现为心跳快而不规则。在炎热的夏天，由于高温、大量出汗等因素，房颤更容易发作。了解它的识别方法、预防措施和治疗手段，有助于我们在夏季更好地保护心脏健康。

一、识别房颤：了解身体发出的信号

房颤的典型症状包括心悸、胸闷、乏力、头晕，甚至呼吸困难。在夏季，高温导致身体代谢加快、出汗增多，部分患者可能会出现更明显的不适感，如突然感到心跳加速、心慌或虚弱。如果发现脉搏跳动紊乱、快慢不一，或伴有上述症状，应及时就医检查，进行心电图等专业检查诊断。

二、预防房颤：从生活细节入手

1.保持凉爽：避免长时间暴露在高温环境中，合理使用空调，穿着透气、宽松的衣物。

2.注意补水：夏季出汗多，容易导致脱水和电解质失衡，应定时适量饮水，尤其是运动或户外活动后。

3.控制活动强度：避免在烈日下剧烈运动，选择清晨或傍晚气温较低时进行锻炼。

4.健康饮食：减少高脂、高盐食物，多吃富含钾、镁的食物，如香蕉、菠菜、坚果等，有助于维持心脏正常节律。

5.定期监测：有房颤病史或高风险人群应定期监测心率和血压，必要时遵医嘱服用预防药物。

三、治疗房颤：科学干预是关键

一旦确诊房颤，应根据医生建议采取相应治疗措施：

药物治疗：包括控制心率和心律的药物，以及抗凝药物预防血栓形成。

导管消融术或高压脉冲场消融术：适用于部分反复发作的患者，通过微创手术纠正异常电信号。

紧急处理：如出现严重心动过速、头晕、胸痛或意识模糊，应立即就医，必要时进行电复律治疗。

四、夏季防护要点

1.高温天气下，老年人、高血压患者、冠心病患者等高危人群更应提高警惕。

2.避免过度饮酒和摄入过多咖啡因，这些都可能诱发房颤。

3.保持良好作息，避免熬夜，减少心理压力。

4.若有慢性疾病，应按时服药，定期复查。

责编：徐思敏

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