白河县人民医院 伍渭康

春回大地，万物复苏，气温回升的同时，空气中的花粉、尘螨等过敏原也随之增多，过敏性鼻炎进入高发时段。为帮助大家科学应对过敏性鼻炎，现结合临床诊疗经验，详细解读过敏性鼻炎的成因、症状、危害及科学防治方法，守护群众春季健康。

什么是过敏性鼻炎？

过敏性鼻炎，医学上又称变应性鼻炎，是人体接触过敏原后，由免疫球蛋白E(IgE）介导的鼻黏膜慢性炎症反应。简单来说，就是我们的鼻腔黏膜对一些原本无害的物质（即过敏原）产生了过度敏感的免疫反应，进而引发一系列不适症状。轻症者仅出现轻微鼻痒、喷嚏，重症者会频繁发作，严重影响睡眠、工作和学习效率，甚至影响身心健康。

过敏性鼻炎的常见过敏原有哪些？

常见过敏原主要分为吸入性和食入性两类，其中吸入性过敏原是诱发春季过敏性鼻炎的主要原因。

1.吸入性过敏原

花粉：春季是花粉传播的高峰期，杨树、柳树、桃树等树木的花粉，以及田间杂草的花粉，会随春风在空气中飘散，被人体吸入鼻腔后，极易引发过敏反应，尤其在晴好天气的早晨和傍晚，花粉浓度最高，过敏风险也最大。

尘螨：尘螨喜好温暖、潮湿的环境，家中的床垫、枕头、沙发、地毯、衣物等都是尘螨的“聚集地”。尘螨的排泄物、分泌物及尸体碎片均属于过敏原，长期接触会反复诱发过敏性鼻炎。

动物皮屑：随着生活水平提高，不少家庭饲养猫、狗等宠物，宠物的毛发、皮屑会随活动飘散在空气中，被吸入后可能诱发过敏。即便定期给宠物清洁，其毛发根部、皮肤表面仍可能携带大量过敏原，敏感人群需格外注意。

霉菌：春季雨水增多，家中浴室、厨房、地下室等潮湿区域易滋生霉菌，霉菌产生的孢子会飘浮在空气中，进入鼻腔后引发过敏症状，尤其在阴雨连绵的天气，霉菌繁殖加快，过敏风险会明显升高。

2.食入性过敏原

部分人群对特定食物会产生过敏反应，常见的有牛奶、鸡蛋、鱼虾、坚果、芒果等。食用这些食物后，除了可能出现皮肤瘙痒、皮疹、胃肠道不适等症状外，还可能诱发或加重过敏性鼻炎症状。但相较于吸入性过敏原，食入性过敏原引发过敏性鼻炎的概率较低。

过敏性鼻炎的典型症状有哪些？

过敏性鼻炎的症状具有明显的发作性，多在接触过敏原后出现，主要分为鼻部症状、眼部症状及其他伴随症状。

1.鼻部症状

鼻痒：鼻腔内部奇痒难忍，是过敏性鼻炎最早、最常见的症状，患者常忍不住用手揉鼻，严重时会揉红鼻子。

打喷嚏：多为连续性发作，少则3至5个，多则十几个甚至几十个，尤其在晨起、接触花粉或尘螨后，发作更为频繁。

流涕：以大量清水样鼻涕为典型表现，严重时鼻涕会不自觉流出，擦拭后仍反复出现，给日常生活带来不便。

鼻塞：鼻塞程度因人而异，有的为间歇性鼻塞（时轻时重），有的为持续性鼻塞，严重时会影响正常呼吸，甚至出现嗅觉减退、嗅觉失灵的情况。

2.眼部症状

由于眼睛和鼻子通过鼻泪管相通，过敏反应可能波及眼部，导致眼痒、流泪、眼红、眼部分泌物增多等症状，部分患者还会出现眼睑水肿，严重影响视力和眼部舒适度。

3.其他伴随症状

部分患者会出现咽喉痒、干咳、咽部异物感等症状；长期反复发作的过敏性鼻炎，会严重影响睡眠质量，导致患者白天精神不振、注意力不集中，进而影响工作和学习；儿童患者若长期鼻塞、张口呼吸，还可能影响面部发育，出现腺样体面容，家长需特别重视。

过敏性鼻炎的潜在危害有哪些？

1.影响生活质量

频繁的鼻痒、喷嚏、流涕、鼻塞，会严重干扰日常作息、工作和学习，患者在社交场合中也可能因频繁打喷嚏、流涕感到尴尬，影响人际关系；长期睡眠不足还可能导致焦虑、烦躁，进一步影响身心健康。

2.引发多种并发症

长期未规范治疗的过敏性鼻炎，可能引发鼻窦炎、鼻息肉、中耳炎等疾病，严重时还会诱发哮喘。临床数据显示，约40%的过敏性鼻炎患者会并发哮喘，出现胸闷、喘息、呼吸困难等症状，严重威胁生命健康。此外，儿童患者还可能因长期缺氧，影响智力发育。

日常护理小贴士

1.鼻腔冲洗

使用生理盐水或2.3%高渗盐水进行鼻腔冲洗，可有效清除鼻腔内的过敏原、分泌物和炎症因子，减轻鼻黏膜水肿，缓解鼻痒、鼻塞等症状。

2.增强体质

春季天气适宜，可适当进行体育锻炼，如散步、慢跑、打太极拳等，增强机体免疫力，提高对过敏原的抵抗力；同时保持规律作息，避免过度劳累，保证充足睡眠，避免熬夜导致免疫力下降。

3.合理饮食

尽量避免食用辛辣、刺激性食物，以及已知的过敏食物；多吃新鲜蔬菜水果，补充维生素和膳食纤维，保持营养均衡，有助于增强体质，减少过敏发作。

过敏性鼻炎虽然无法根治，但通过科学诊断、规范治疗和良好的日常护理，能够有效控制症状，提高生活质量。若出现鼻痒、打喷嚏、流涕、鼻塞等疑似过敏性鼻炎的症状，建议及时到医院耳鼻喉科就诊，尽早明确诊断，采取针对性治疗，避免延误病情、引发并发症。

一审：徐思敏

二审：田   丕

终审：张   俊