■ 李爱霞
不管你愿不愿意，美好的暑假已结束了，面对新学期的大门，作为老师和孩子，面对的第一件事当为如何调整状态，用充沛的精气神面对新学年的教学工作和学习生活。
开学第一周当如何收心呢？我们先来回顾一下孩子的假期生活。
大多数孩子的假期状态无外乎这三种：一是生活起居无规律，晚上不肯睡，早晨不肯起；二是沉浸在电视节目、网络游戏、球场竞技、逛街游玩中，思想游离，无法集中精力；三是面对即将到来的学校生活持排斥态度，不想学习。针对这几种现象，老师和家长应对症下药。
首先，家长应积极行动起来，在开学前和孩子一起协商，调整好心态和生物钟，模拟开学节奏，营造收心环境。家长按时准备一日三餐，早睡早起，不在家里组织娱乐活动，让孩子感受到假期已经渐渐远离了。青少年的适应性与柔韧性均好，有两三天按时起床，有序做事，凌乱的生活就会迅速归整。报名后，班主任应组织上好第一节班会课，让孩子自己拿出调整方案，并在小组之间交流，互相监督互相提醒，并在每天大课间进行自我反思。只有真正调动起孩子的主观意愿，孩子主动克服“困”，才能有良好的效果。
其次，家长要逐渐收紧孩子看电视、上网、出去玩的时间，多花一点时间陪伴他们，跟孩子多谈谈上学期的学校生活，比如孩子要好的小伙伴，孩子非常喜欢的某个老师，或者上个学期的进步，唤起孩子对校园生活的向往，让孩子怀着迫切的愿望回到学校。这时，家长切忌不能责骂孩子，那只会让孩子反感。
学校层面，老师可以给学生布置一篇新学期心语日记，让学生全面分析自己的优缺点，说说假期做了什么，有哪些进步，还有哪些事没有达到自己的理想状态。日记收上来后班主任要细细查看每一个孩子的心语，在字里行间捕捉孩子的潜在信息和问题，及时找孩子谈心，经常和家长沟通，帮助孩子放下电脑手机，走出网络，回归学习状态。
第三，那些心“野”的孩子，往往最难回归。面对约束，他们有可能情绪激烈。这时家长和老师要多和孩子谈心，让孩子意识到自身优势，引导他们发挥好带头作用。对有些自卑的孩子，要多缓解他们内心的脆弱和不安，强化其在学校里曾经有过的正面的、积极的情绪体验；同时要帮助孩子宣泄个人不良情绪，以愉悦的心情投入到新的学习生活中去。家长方面，还是以陪伴为主，陪孩子一起学习，陪孩子一起运动，陪孩子一起面对新变化，比如新换了班，新换了代课老师，都要了解。
老师应该尽量营造民主的课堂气氛，同时在课堂中还要于无形中处处渗透“规矩”，提醒孩子现在已步入正轨，不能再自由散漫，毫无章法。
“开学综合症”是正常现象，就像成年人放长假后不愿上班一样，这种现象既不可无视，又不可小视。只要家长机智地引导，老师科学地施教，孩子就会尽快“收心”，不用几天他们定会以饱满的热情开始新的征程。
